正值求職季,然而,22歲的大四學(xué)生魏娜(化名)卻有點煩。原來,她隻間話要一面(miàn)試就(jiù)會(huì)不停打嗝,為此,她已錯失了5份日話工作。上周,魏娜來到(dào)武漢市漢口醫院數通心理康複科求助發(fā)現,自己患有“社交能討恐懼症”。 該科主治醫師董漢甯檢查發(fā)現,魏娜沒(時廠méi)有任何器官性病變和異常,頻繁打嗝是“心病”引起(qǐ)。小時在高(shí)候,魏娜父母離異了,她自小性格内向(xiàng),多銀缺乏安全感,容易焦慮和緊張,一旦長月在公共場合或面(miàn)試環節被(bèi)要求大聲講話,就(雪光jiù)會(huì)不自覺地打嗝。錯商董漢甯說(shuō),這(zhè)種(zhǒng)症狀是因焦慮情緒導緻主管消化子行功能(néng)的植物神經(jīng)出現紊亂。目前,魏娜舊站正在接受藥物和心理治療。 董漢甯提醒,當市民意識到(dào)自己有社交恐懼症時(shí好國),可用心理暗示法自我調整,如每天找個親人或朋友,盡量讓自己多說短科(shuō)話,延長(cháng)說(shuō)話時(shí)間;常到(答一dào)公衆場合開(kāi)口說(shuō)話,鍛煉膽暗如量;多在腦海中進(jìn)行社交情景演練;停止對(duì)自己的做房挑剔和批評,學(xué)會(huì林靜)接納信任自己等。同時(shí),身邊親人的關心也十分重要。當意識到(d說這ào)症狀較嚴重,自身無法解決時(理學shí),要及時(shí)向(xiàng)專業雜水的醫生尋求幫助。